虽然这几天老天刮着东南风、小伙伴们短袖短裙也出动了,但今天是小寒节气。根据广西的气象数据显示,小寒节气是八桂大地一年之中最冷的阶段,大寒次之,大寒小寒所在1月份就基本成为广西最冷的时段。广西各地1月平均气温为5.5℃-15.2℃,桂北高寒山区和湘桂走廊在8℃以下,其中资源最低,仅5.5℃;玉林、钦州两地南部,左右江河谷等地为13℃-14℃,其余地区在8℃-13℃之间。

数据显示,广西1月份极端最低气温呈南高北低的特点,除了桂南沿海外,其余各地极端最低气温都达到0℃以下,加上广西特有的湿冷天气,体感更是寒冷刺骨。还记得2008年的低温天气吗?2008年1月12日-2月20日,全区平均气温、平均最低气温均为近50年来同期最低值,桂东北出现较大范围的雨夹雪和冻雨、冰冻天气,资源冻雨、结冰最长连续日数分别长达21天、23天。

今年的1月8日,将进入“三九”寒天,全国将开启一年中最寒冷的时段。广西自元旦以来气温持续走高,这两天已经颇有点初夏的感觉。广西还会有冬天吗?还是真的会这样一直热下去?据广西气象台预计,未来十天,全区阴雨开始逐渐增多,随着风向的转变,桂北地区7日起,而桂南则是10日开始气温下降。具体的预报如下:受偏南气流影响,5日-6日,全区各地依然暖意融融;随着北方冷空气势力加强,7日-9日有冷空气前锋到达桂北,10日-12日冷空气主力“大举南下”,全区各地气温出现明显下降,天气也转阴雨,华南地区又会变得湿冷。

整体来看,未来十天的气温与历年同期相比,前期气温偏高3℃左右,中后期接近常年平均(正常)。所以说,气象专家预计广西今年整体是暖冬,但也不排除阶段性的寒冷来袭。

小贴士

小寒如此养生

1、南方人注意防寒湿、防外感

南方由于气候湿润,冬季寒借湿气,缠绵凝涩,阳气更受困顿,筋收脉紧,血气瘀滞,故冬季除防寒外,阻断湿气,防止寒湿交织更为重要。另外,小寒时节风邪寒邪当值,也是外感多发的时节,日常生活中首先应注意头面部的保暖,可多做肢体伸展的活动,也可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热。

2、“三九补一冬,来年无病痛”

宜养护肠胃,少食生冷辛辣,宜五谷杂粮。如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等,可提高机体的抗寒能力。特别要提出的是,小寒正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。

3、“冬天动一动,少闹一场病”

小寒节气正是人们加强锻炼、提高体质的好时机。但运动也要适度,循序渐进,莫要练到大汗淋漓;衣着以保温、质轻、柔软、合体为主;最好等太阳出来后再运动。每周可参加两三次健身,如游泳、打网球、打保龄球等,平时经常散步、慢跑、做操等。

天气转阴,但温暖继续

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昨天,南宁的天很蓝。当代生活报记者 徐天保 摄

昨天,邕城依然温暖。昨日15时,南宁城区气温升至27.7℃,接近28℃了。不仅是南宁,全区大部均是少雨多晴,午后全区大部气温明显上升,最高气温都在25℃以上,其中合浦的最高气温已经超过了29℃。

温暖还要持续一段时间。据广西气象台预计,从昨晚到今天,由于高层南支槽逐渐东移影响我区,我区上空云层开始增厚,像这两天出现的蓝天白云要告一段落,百色、河池、柳州、桂林等市的部分地区阴天有小雨的天气,全区基本上都会回到20℃以上。另外,早晨出门的市民,要做好防护准备,全区大部地区会被轻雾或霾笼罩。

南宁市今起3天天气预报

1月5日 多云 18℃-27℃ 东南风1-2级

1月6日 多云转小雨 17℃-25℃ 东南风1-2级

1月7日 多云转阴 16℃-25℃ 东南风1-2级

广西13城市1月5日天气预报

桂林 多云转阴 15℃-20℃

柳州 多云转阴 16℃-23℃

梧州 多云 17℃-25℃

玉林 晴转阴 18℃-27℃

钦州 多云 18℃-27℃

河池 阴转小雨 16℃-20℃

贺州 阴转多云 15℃-24℃

百色 阴转多云 18℃-25℃

崇左 多云 18℃-26℃

来宾 多云转阴 17℃-25℃

北海 多云 19℃-27℃

贵港 多云转阴 18℃-28℃

防城港 多云 19℃-25℃

(信息来源 中国天气网广西站)