Hello仙女们，你们的护肤泥石流U姐已上线！
最近出现了各种佛系青年、少女、妈妈，崇尚一切随缘，一切从简（当然里面可能也有懒癌患者乱入）的生活方式。其实我们护肤界也是有很多“佛系”少女的哎！
比如觉得经常吃鱼和猪蹄补能补胶原，就会多吃一点，因为比起那些护肤品和医美，还是觉得吃东西更天然；要么就是今天吃什么，今天的面膜就是什么，牛奶啊、水果啊、蔬菜啊，每天换着来，天然嘛！
很多喜欢“自然系”护肤的人——今天吃什么，就用什么做个面膜护肤，或者是相信吃什么补什么。但是这样却不一定对皮肤就能起正向作用。
靠吃护肤，重在坚持
拿胶原蛋白来说吧，很多人喜欢靠吃来补充，食物的确可以补充胶原蛋白，但不一定是你想要的能保持年轻漂亮的那种。人体内富含胶原蛋白，而且种类很多，分为成纤维和非成纤维两大类。它们在人体各部位的需求量不太一样。
如图所示，我们美容需要的胶原蛋白是I型胶原。衰老过程中由于自由基及过氧化作用使胶原 表面形成终末糖化产物(AGE)而过度交联，使皮肤半桥粒结构失去弹性，表皮 - 真皮连接变平，皮肤变得松弛、失去弹性。
我们吃的富含胶原蛋白的食物，或者胶原蛋白保健品，都不能直接补充抗衰所需的胶原。因为胶原蛋白是一种蛋白质，进入消化道后，会被消化分解成各种氨基酸，吸收进血液中，随着血液运输到全身各个组织器官，参与各种生理过程，最终形成少量的各种类型的胶原蛋白，我们美容抗衰所需要的I型胶原更是微乎其微了。
另外，护肤品中所富含的胶原蛋白，只有1000道尔顿以下小分子胶原蛋白才可被肌肤所吸收。日化一般是很难做到将分子量处理的这么精密，所以说，涂抹化妆品本身不能补胶原，但是可以滋润和保护皮肤屏障，减少外源性老化加速胶原流失的速度。
所以，靠食物补充胶原抗衰美容并不是不可取，只是想要美容的话，需要的时间周期极长，需要几十年如一日的坚持，望广大佛系护肤者周知。
把食材糊脸上要慎重
很多妹子应该都有过把黄瓜贴脸上当面膜的经历哈，看起来很天然，没有任何添加剂神马的，直接敷脸多放心啊！食物本身完全未加工，其实是不会被皮肤所吸收的。
护肤品本身是经过处理的、分子量也比较小，亲肤度和吸收度肯定会比食物本身要好。
另外，很多水果里面的果酸含量比较多，没有经过配比处理就直接敷脸上，敏感肌的人完全吃不消。长时间敷脸对肌肤刺激很大，反而起不到护肤的效果。
其实现在已经有很多天然、有机护肤品可以选择，如果不想用日化，现在很多药妆产品也可以在零售店买到，安全的日化护肤品还是比较多的。但还是要记住，护肤品保护肌肤的功能更多一些，本身并不能解决太多问题。
无论是想让皮肤紧致饱满，还是想让肌肤光滑嫩白，长期坚持好的生活习惯很重要，找对了方法更重要。
说这么多忽然发现，真·佛系的人应该不会特别在意这些？毕竟不以物喜不以己悲嘛！但是要想好好护肤，还是要讲究一点方法哈！祝小仙女们皮肤都好的让人嫉妒!
说你呢！
长得最漂亮那个！
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