如今，随着国家经济的不断发展，人们的生活节奏也表现的越来越快，尤其是对于在北上广这样的一线城市里的上班族而言，为了实现自己的梦想，生活始终围绕着工作而进行，一天的时间可能有三分之二会选择在办公室里度过，没有多余的时间进行有效的健康饮食和运动，给自己的身心带来严重的威胁。

为了能够在忙碌之余兼顾到自己的身心健康，越来越多的人也开始注重自己的饮食健康，并有序的规划着自己的运动行程，然而，事情似乎并没有自己想象的那么顺利。相信大家都有过这样的经历，当你面对着自己超标的体重时，看着自己那远超于BMI正常值的数字时，你总是咬着牙，狠下心来，内心暗自给自己许诺，必须要坚持减肥，让自己处于年轻、健康状态。然而，由于身边缺乏人员提醒，加上自己在减肥方面的不专业，饮食摄入量不标准，于是越减越肥，到头来，竹篮打水一场空！

面对个人饮食运动管理问题，作为普通百姓来说，仅仅借助身边朋友的提醒是远远不够的，如果想要达到预期的效果，则需要一款电子产品来进行辅助，通过数字化的分析，才能更好的实现我们的饮食运动管理，而mimibook App的出现，恰好填补了这块空白。

提及mimibook这款App，它所具备的饮食运动管理功能，能够针对用户的身体情况，为用户制定一系列的减肥、运动方案，通过食物的摄入量和运动的消耗量，来综合分析人体每天的能量情况，从而精准的给出一套更适合用户自身情况的管理方案。

作为mimibook App的用户而言，用户需要先设立减肥/健身目标，而这样的目标是根据用户定制减重或完成时间，系统就会根据用户的实际诉求给出一个合理的“目标计划”，在接下来的日计划当中，用户只需要手动记录相关数据，比如日常饮食品类和重量、运动项目和时长等，系统便会根据用户提供的数据计算出每天的摄入和消耗的卡路里，并自动生成一份综合健康分析电子报告，让用户实时的了解自己计划情况进度，从而综合的管理着自己的身体，防患于未然。

可以说，mimibook App不仅是一名移动营养师，能实时的提醒着人们的饮食问题，它同时也是一名移动教练，能够引导我们科学健康的管理着自己的身体。对于城市上班族而言，这款App无疑是我们的饮食运动贴身管家，为我们的健康保驾护航。